在实践中绽放美学花朵 —— 提高大学生美的形象

美，一个舒适的字眼，我正在了解它，欣赏它，践行它。用心度过充实的每一天，培育一个真正美的自己。美，我正在和你交朋友，很开心。

向美轻轻问好

美，你一直就在我的身边。抬头那云霏绕山的自然美，低头这雕刻精良的大理石，四周有多姿多彩的社会美。今天，我想向那些被我忽略已久的美好问好，然后把它们珍藏起来。

静静欣赏美

通过《大学美育》课程的学习，我认识了艺术美、自然美、社会美，欣赏了老师推荐的视频，也在实际生活中自觉触碰美。

• 欣赏造型艺术：绘画、雕刻、摄影、书法等。喜欢“超人类艺术”鬼才戴帆的作品，感受到生命与未来；喜欢唐大禧院长的《风之梦》，其作品秀美而不失大气。也喜欢Vphoto的摄影师张冰沁的作品，其摄影作品有美感也有深度。
• 欣赏表情艺术：音乐、舞蹈、杂技等。听《红豆词》，赏舞蹈《月光曲》，观杂技《攀越》，体会表情艺术的节奏、旋律与表演性。
• 欣赏综合艺术：戏剧、戏曲、电视、电影。观电影《霸王别姬》，听秦腔《班超起兵》。体会综合艺术的广泛性、时空再造性和情节的逼真性。
• 欣赏自然美：自然是美的源泉，艺术的源泉。像秦岭牛背梁国家森林公园，山间花繁树茂，山顶高山草甸间依偎着朵朵杜鹃花。观而共情，启迪我珍惜生命，热爱自然，性情清净质朴、灵动睿智。
• 欣赏社会美：核心是人的美。直观给予我美感的是莱昂纳多，精神给予我美感的是李兰娟院士。人的内在美是应需的追求，最完美的是才华与美貌兼具。

深深反思自我

赏过美，再观己。我，一个大学生，不需刻意追求艺术美的精致轻奢，只需从中获取愉悦或片刻心神的宁静即可，不需刻意追逐自然美的各异风格，只需持久珍惜每次居于自然的神清气爽并能静心聆听自然动听的声音即可。需要的是，每一天地追寻社会美中的人的美。

追求更美自我

提高大学生美的形象，从做好每一天的事开始。以下是我的正常校园生活。

• 早6:00：仪式感之唤醒舍友。自然醒的我未坐起先大喊“起床咯”，美好的一天，从大家一起起床开始。《仪式感》一书讲：仪式感是一种将生活从“将就”变得“讲究”的能力。
• 早6:10—6:50：好好跑步。安医操场总不乏跑步者，穿着跑鞋运动裤，加入队伍，唤醒松弛的肌肤。跑步有诸多好处，尤其是强壮心脏、锻炼血管内壁、改善皮肤和降低血压。
• 早6:50—7:20：好好早餐。在安医第一食堂，盛5毛香糯粥，取一元香菇包，静享此顿清餐。我不馋食，但喜看佳欣或他人馋于小吃的模样。
• 上午7:20—12:00：好好学习。安医的早读甚有感觉，坐于前排，杂乱读书声嗡嗡钻入耳蜗。除上课虚心学习、紧跟思路，课间活跃交谈、友善交友。
• 午12:00—12:30：好好午餐。补充能量，挑选喜欢的菜肴，端向好友，相谈慢食。
• 午12:30—13:20：好好做作业。
• 午13:20—14:00：好好午休。关上灯，钻进被窝，平躺闭眼，无梦无眠。
• 下午14:00—17:30：好好学习。
• 傍晚17:30—18:30：好好训练。穿上球鞋，绕跑两圈，练前拉伸，脚弓传球，直线运球，远距传球。足球是我的执念，想踢得开心。
• 晚18:30—19:00：好好晚饭。同队里姐妹聊着天儿走向第一食堂，点餐取筷，随心选择。
• 晚19:00—21:30：好好学习。
• 晚21:30—22:30：好好收拾。《怦然心动的人生整理魔法》一书中说：“整理，是一个通过物品与自己对话的过程。”一是懂得珍惜，二是勇于放弃。
• 晚22:30—23:00：好好阅读。舒适地坐靠床上，捧爱书。《傅雷家书》说：“每年选择一两部名著用心细读，不仅仅是增加知识而已。”
• 晚23:00：好好休息。下床关灯上床，向舍友道声晚安。《睡眠革命》书中讲：“掌握睡眠就是掌握人生。”

一天结束，明天依旧。美存在于一天的每个瞬间。

《大学美育》课程中讲：大学生的美育途径，一是审美理论学习，二是审美实践。运用于自身，可以看作是学习并运用《大学美育》所讲的观念，去欣赏艺术美、自然美、社会美，积极接受美育，树立美的意识。反思并培塑自我美的形象——青春朝气、修养风度、聪慧高尚。不讲空话，在干实事。在每一天中培养自己成为一个真正的美的人。

我是李妮，一名大学生，正在从心变美。